Fitbit acaba de publicar su Fitbit «Year in review» 2022, gracias al cual hemos conocido datos súper interesantes sobre cómo es el estilo de vida de sus usuarios. Y tenemos que decir que España ha salido muy bien parada.
Estos son los datos del Fitbit «Year in review» 2022
Comenzamos haciendo mención a los datos de actividad física que se han recogido a través de los dispositivos Fitbit en 2022. Caminar ha sido el ejercicio más realizado por la comunidad y concretamente se han sumado en total 47 billones de pasos en todo el mes.
¿Sabes cuál es el mes en el que más caminamos? Mayo. Se ve que el inicio del buen tiempo nos anima a hacer más caminatas. En cuanto a países, los cinco vencedores en este terreno han sido Hong Kong, Suiza, España, Irlanda e Italia. Eso sí, si hablamos de un mayor número de minutos en zona activa el ránking cambia y se queda así: Suiza, Suecia, Dinamarca, Países Bajos y Reino Unido.
Pero, ¿qué hay del descanso? La media de tiempo de sueño de los usuarios de Fitbit está por debajo de lo recomendado por los médicos, por lo que deberíamos apuntarlo como asignatura pendiente. Este dato se sitúa en 6,5 horas por noche, nos solemos acostar a las 23:17h y nos levantamos a las 07:00h. En este caso, España no está entre los países que más dormimos. Somos más noctámbulos y también madrugamos bastante. Donde más duermen es en Finlandia, Nueva Zelanda, Bélgica, Países Bajos e Irlanda.
Por último, podemos hablar de la gestión del estrés, una nueva métrica que ha entrado este año a los dispositivos de Fitbit con el Fitbit Sense 2. Y ahí tenemos un claro ganador, ¡nosotros! El top 5 está formado por España, Suecia, Países Bajos, Irlanda y Dinamarca. Saber gestionar el estrés es muy importante para tener una vida más saludable y en ese aspecto sacamos la matrícula de honor.
Vía | Fitbit
